Всем нам достаточно часто приходится слышать: «У меня наступила черная полоса жизни», «Вроде бы везло во всем, все удавалось, а тут вдруг все стало так плохо, неудачи преследуют на каждом шагу».


А иногда, наоборот, все вроде бы хорошо, работа ладится и в семье покой, а подруги уныло сообщают:  «Что-то грызет изнутри, все раздражает и хочется перемен». Сопоставив жалобы и смекнув про возраст того, кто сетует на «судьбинушку», понимаешь, что на лицо симптомы очередного возрастного кризиса.

 

Кризисы повсюду

Вообще, если говорить простым обывательским языком, кризис – это такая переломная точка, когда «по-старому» быть уже не может, а как должно быть «по-новому» человек еще не осознал. Вот и находится в состоянии «где-то между», когда все не мило и совсем не радует.

Жизнь полна кризисов. Мы часто говорим о кризисах на работе или учебе, интернет пестрит информацией о кризисах семейной жизни, а, так называемые, творческие кризисы знакомы любому, кто хотя бы однажды пытался реализовать свои креативные идеи.

А вот о кризисах возрастных упоминают меньше. Разве что любят шутить по поводу кризиса среднего возраста. Но, тем временем, возрастные кризисы – вечные спутники человека на протяжении всей его жизни. Наша жизнь, словно лестница, где одна ступенька сменяется другой, но чтобы на нее подняться, нужно сделать усилие – переступить препятствия, разобраться с противоречиями, увидеть скрытое, то есть преодолеть кризис. И пусть некоторые их не замечают или списывают возникающие в определенные периоды жизни внутренние сомнения на неудачи, усталость или внешние обстоятельства, важно знать, что любой кризис – это трамплин, позволяющий перейти на качественно новый этап нашей жизни.

Важно понимать, что кризис – явление временное. Мне приходилось слышать от знакомых, что раз «стукнуло» 45, так жизнь теперь сплошной кризис и жить в нем до скончания дней. Это не так. Он может быть длительным, но если кризис перешел в разряд затяжных , то это верный путь к психологу. Только он поможет преодолеть возникшие сложности и перешагнуть этот кризисный рубеж, осмыслив происходящее.

У кого-то возрастные кризисы проявляются очень ярко, у других – сглажено и почти незаметно, но каждый такой кризис всегда приносит с собой внутренние изменения личности и позволяет пройти через некоторое переосмысление ценностей. Потому бояться кризисов не стоит, ведь они как сигнальные огоньки на взлетной полосе – помогают осуществить полет.

Сначала о детях

О жизненных кризисах психологи всего мира пишут давно, а потому изучены они достаточно детально. Другой вопрос, что кризисных периодизаций в психологии великое множество – все они достаточно хорошо описаны и признаны в научном мире. Мне бы не хотелось мучить читателей обилием научных психологических терминов, поэтому предложу одну из наиболее общих схем кризисных периодов, на которой сходятся различные исследователи.

krizisy-vseh-vozrastov

 Теперь о взрослых

Значительно менее изучены возрастные кризисы зрелых периодов жизни и старости. Известно, что такие поворотные пункты возникают заметно реже, чем в детстве, и протекают более скрыто, без ярко выраженных изменений в поведении.

krizisy-vseh-vozrastov

Некоторые исследователи также выделяют и кризис 100 лет, характеризующийся усталостью от жизни, опустошением и желанием поскорее умереть. Но до этого кризиса мало кто доживает, как вы понимаете.

К итогам

Возрастные кризисы сопровождают человека на протяжении всей жизни. Они абсолютно закономерны и необходимы для развития. Да-да, необходимы! Возникающая в результате возрастных кризисов жизненная позиция помогает человеку обретать иную и относительно стабильную форму взаимоотношений с окружающим миром на новом возрастном этапе.

Помните, то, что я описала здесь – это лишь верхушка айсберга. Проявлений каждого из кризисов огромное множество. Возрастные границы также различны – не всех кризис середины жизни поджидает в 40 – кого-то в 36, кого-то в 42, а кого-то и в 45. Все люди переживают их по-разному и выходят из них также с различными идеями и приоритетами.

Главное, что нужно помнить – кризисов не избежать. Да и не нужно пытаться их избегать. А вот грамотно преодолевать и выходить из них – задача первостепенной важности. И, если самим справиться не удается, кризис затягивается и мешает нормальной жизнедеятельности – обращайтесь к профессиональным психологам – они точно помогут снова разглядеть все прелести жизни.

 

Текст: Валерия Мурадовавыпускница факультета психологии Филиала МГУ им.М.В.Ломоносова в Ташкенте

Иллюстрации: Борис Егоров